为丰富老年学员的精神文化生活，普及科学健康养生知识，深化老年教育第二课堂建设，持续提升老年群体的生活品质与幸福指数，近日，绍兴市老年电大精心组织系列特色教学活动走进中心，先后邀请竺湘江、肖岚萍两位老师分别开展主题教学活动，以多元形式帮助老年学员在学知识、强体魄、赏文艺、传红色精神的过程中，乐享多彩晚年。

健康为本，养生先行。竺湘江老师是嵊州市中医院党委书记、主任医师，他结合中老年群体的特点与常见健康问题，围绕膳食调理、四季养生、科学运动、慢病预防、心理调适等方面，用通俗易懂的语言进行细致讲解。同时针对作息规律、饮食禁忌、筋骨养护、节气养生等实用知识，结合真实案例答疑解惑、纠正认知误区，传授简单易学的居家养生技巧，还为学员一对一给出个性化养生建议，引导大家树立“预防为主、科学养生、适度锻炼、心态平和”的健康理念。本次讲座内容务实贴合需求，有效帮助学员提升自我健康管理能力，获得了在场学员的一致好评。

歌声润心，红歌传情。肖岚萍老师是上虞区亿星教育培训学校教师，同时拥有三级演员职称，她带来了声乐歌唱教学暨红歌演唱专场活动。肖老师结合老年声乐学习特点，从气息运用、发声技巧、咬字吐字、音准节奏等方面示范指导，帮助学员纠正短板、掌握技巧。随后还倾情献唱多首经典红歌，高亢真挚的旋律重温峥嵘岁月、传承红色基因，点燃现场氛围。学员跟随旋律轻声合唱，抒发爱党爱国之情，展现新时代老年人积极向上、热爱生活的精神风貌。

此次绍兴市老年电大开展的第二课堂双主题活动，将健康养生科普与红色声乐艺术有机融合，一静一动、知行兼备，既为中心的老年学员送上了实用的健康养生知识，筑牢了晚年健康基石，又以文艺形式丰富了精神文化生活，厚植了爱国情怀，滋养了银龄心灵。