夏秋之交,老年人如何安度“有方”

时间:2014-08-11 来源: 点击数:1928

      夏秋之交,天气由热转凉,昼夜温差增大,是各种疾病的多发季节。因此,在这个季节里老年人要特别重视保健,防患于未然。
    中风 立秋之后,由于北方来的冷空气不断南下,人体受冷空气刺激,常导致交感神经兴奋,引起血压升高,促使血栓形成,导致中风发生。因此在这个季节首先要重视高血压等原发疾病的治疗;其次要注意发现突然眩晕、剧烈头痛等先兆症状;另外还要搞好家庭急救和护理。 
    胃病 随着气温的下降,人体在受冷后,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力随之降低,导致胃病复发。因此应保持精神愉快、情绪乐观,参加适当的体育活动,以改善胃肠道的血液循环,减少发病机会;日常膳食应以温软淡素易消化为宜,做到少吃多餐、定时定量、戒烟禁酒。
    “老慢支” 天气由热转凉,容易发生呼吸道感染,导致“老慢支”复发。此时要改善居室环境,室内保持安静整洁,空气流通,无烟尘污染。同时,还要特别注意预防感冒,因为据统计,“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性发作。
    哮喘病 有哮喘病史的人对气温、湿度等变化极为敏感,且适应能力弱,容易因上呼吸道感染而发病。另外,秋季食物中和空气中的过敏物质大量增加,也是该病易发的重要原因。因此,首先要弄清引起哮喘发作的致敏原,并尽量避免与之接触;其次是随气温的变化,及时增添衣服、被褥,防止受凉;还要注意加强营养,重视体育锻炼。
    伤风感冒 由于秋季的气温变化大,是伤风感冒的多发季节,因此要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律,体质较好的人应以轻装薄素为主,切不可顿增厚衣,体质较差的人则应逐步增衣,切不可时增时减。

                 

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