【中心讯】听专家讲养生课 提高生活品质

时间:2018-11-30 来源:办公室 点击数:787

 

为丰富老年电视大学课程,增强休养员保健意识,提高生活品质。11月30日下午,由阳光福利中心工会联系,邀请浙江省老年电视大学养生专家万晓青老师,给新昌县老年电视大学的学员们来一场“你点菜,我送餐”送课活动。


     

 

万晓青老师是浙江医院中药房主任,浙江中医药大学中药学硕士,主任中药师,中华中医药学会中药基础理论分会常务委员、中药炮制分会、医院药学分会委员,浙江中医药学会中药分会常务委员,中国武术五段,浙江省一级社会体育指导员。主要研究中药在心血管疾病的应用、抗衰老中药的应用以及中医药养生保健。

 

     

 

    课前万老师与休养员时行了互动,聊聊自己的养生保健经验,讲解练习太极受益匪浅,还给大家现场表演了一段杨式太极。


         

 

       万老师从《饮食养生》、《药膳的概念》、《药膳的形式分类》、《忌口原则》、《各类药膳针对疾病》,《中医养生与粥食》等几个模块开展,用案例分析的方式讲解,生动形象。万老师讲到,药膳与养生,重在平时,持之以恒,是一个循序渐进的过程。


         


听完万老师的养生课,中心的员工和休养员表示,今天的课程对自己受益匪浅。万老师的讲课内容既有理论高度,又有很强的现实针对性和指导性,是指导我们加强自我保健,开启健康之门的金钥匙。通过此次讲座,我们要进一步加强自我保健意识,养成良好的生活习惯,日常生活中要加强体育锻炼,注意饮食方法,保持良好心态。让健康快乐的自己,面对我们幸福美好的生活。

 

 

      

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